boli bark

[...] czułem jakoś ból przeszedł. Dzisiaj porozgrzewam jeszcze go i poroziągam. Ale za to przy wyciskaniu hantli na barki bark mi zaczął przeskakiwać. Co jest ze mną? Można się wkurzyc Już się cyklu nie moge doczekać a tu takie akcje. Dodam że bark wogóle nie boli ale przeskakuje i tylko przy wyciskaniu. Co jest czy to może póxniej spowodować kontuzje?

[...] i musze jakieś multi kupić jeszcze. I chyba tyle. A co do barku, nadal ręka słaba, drętwieje od łopatki i bark tak jakby ściśnięty , dziwne uczucie, zaczne ruszac to boli. Także dzisiaj do lekarza i odpoczywam, w dni kiedy będę odpoczywał raczej LC poleci Fotki naczczo. /SFD/2017/3/31/2a0e1f45b9d04df3acac837da478bda0.jpg [...]

[...] . Kolagen muszę kupić ale w tym miesiącu juz nie dam rady. Kolagen po to że ten bark w którym miałem ponadrywane więzadła niestety po wyciskach cieżkich no może nie tyle co boli, ale czuje jak by był zablokowany , dyskomfort , nie wiem czy na jakieś prześwietlenie jego nie pójdę zobaczyć jak to tam wygląda i jak go zaatakować, żeby nie popsuć. [...]

[...] z warzywami, do pracy 100g ryżu basmati i 200g mielonki. A i czeka mnie modyfikacja treningu patrząc na to że lewy nadgarstek ledwo zipie , i bark tez tam dostaje, niby nie boli ale jak robiłem unoszenia na boki to ścięgno czy cholera wie co przeskakiwalo i strzelało po palcach.. Życie. Nie będzie fajnych ciężarów tylko więcej powt i bardziej [...]

[...] , który nie boi się fajerwerków :D staliśmy na miejscu widokowym gdzie widać było cały sopot, wszędzie fajerwerki a kropka zadowolona w tłumie kilkudziesięciu osób hehe. boli głowa ale własnie chyba przez to co dzieje sie nazewnątrz, spacer wskazany.. Jak ktoś przeczyta te wyrzygowiny do końca to stawiam przy najbliższej okazji porcję dobrej [...]

[...] na ławce poziomej -rozpiętki na poziomej -spinanie na bramie (3 serie w każdej większy ciężar) Po tych wszystkich ćwiczeniach mam troszeczkę obolały lewy bark.Prawdopodobnie boli mnie po ,,dzwonniku” którego robiłem na tę część ciała. Ogólnie świadomość na ćwiczenia na wysokim poziomie, muszę tylko zadbać bardziej o dietkę bo codziennie coś [...]

Nie umiem sie podnosic. Wtedy wyrywa mi bark i boli jak nic. Nawet podciaganie kolan w zwisie odpada. Mam wpisane w planie ale robie w podporze łokciami. Drążek musisz dorzucic Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2014-02-16 21:39:44

Panowie poziom otłuszczenia 16%.Za szybko wpada tkana tłuszczowa.Od dzisiaj do końca 2018r mini cut na 3000kcal (-1000 od maksa na masie). Trzeba nabrać troszeczkę wyrazistości w sylwetce. Trening dalej góra/dół. Boli bardzo lewy bark ale nie poddaję się. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2018-12-05 20:18:09

lol widze ze wszystkich cos boli ja mam bark uszkodzony ze podniesienie reki troche boli takze mam nadzieje ze minie do niedzieli zebym mogl sobie pograc nieco tak wogole tez nie wiem czy uda mi sie w cm zmierzyc poprawe...

[...] ok, tylko się boję, że po 3 dniach umrę z głodu :P A tak serio to będzie bardzo duży problem z właściwą ilością białka. Z postawą poczekam kilka dni na poprawę bo prawdopodobnie jest to spowodowane wczorajszą glebą na nartach :D Poleciałam prosto na bark przy dużej prędkości i boli jak ruszam. Zmieniony przez - kewem w dniu 2013-03-11 22:14:27

[...] pospinanych organizm się dobrze regeneruje. Na rozciąganiu się tyle dowiedziałam że mi lewy bark przeskakuje ;-) dawno temu spadłam ze schodów na niego. Ale mnie nic nie boli ;-) kiedyś bolał przy rozciaganiu sie ułożył i tak zostało ;-) Koleżanka masażystka i rehabilitanka mi mówiły, bo sama nawet tego nie zauważyłam ;-) Ale ja się tym nie [...]

[...] wieczorne posiłki zamiast twarogu, bo już mam go dość powoli #-P powiem Ci też że te Twoje 4kg hantli w ćwiczeniu 4 to całkiem nieźle u mnie na siłowni, jedna dziewczyna ćwiczy już chyba z 8 miesięcy, ciało ma boooskie8-O, ale do tego ćwiczenia bierze 3kg po treningu prawy bark mnie boli :-( Zmieniony przez - Anarkali w dniu 2011-12-02 13:45:23

Nightingal wiesz na siłowni są dwa rodzaje orbitreków i ja mam swój ulubiony stoi na samym końcu, na nim czuje się w miarę normalnie, ale jest też i ten drugi rodzaj na którym niestety wczoraj ćwiczyłam i właśnie taki robot style %-) Twój t-mobile %-) Asiorajda, lucy_ferr dzięki wielkie :-) 20.10.2017 DT Posiłki 1. jajka, mąka orkiszowa, orzechy, [...]

Mogę dodać, ze po gorącej kompieli, bark nie boli przez jakies 10 minut :/ Nie cwicze juz 4 dzien i dalej jest to samo. Boli jak podnosze ręke, jak wstaje rano to jest najgorzej.

[...] pisałem, z drugą ręką mialem to samo z 3 miesiące temu. Nie cwiczylem poltora miesiaca i przeszlo samo. Zaczalem cwiczyc (cwiczylem poltora miesiąca max) i teraz druga reka boli. Sam nie wiem czy to bark czy ten staw. Jak podnosze reke wyprostowaną przed siebie to boli w okolicach 80-120 stopni. Co wiecej, nic mi w nim nie strzela, nic nie [...]

Powaga taka dobra ta maść końska? Śmierdzi? Bo ostatnio bark mnie boli to bym posmarował. Pomoże mi na kolana?

MAM TAKI SAM PROBLEM JUZ KILKA LAT NIE TRENUJE I CZUJE IE CORAZ GORZEJ BOLA MNIE PLECY PRAWY BARK ,LEWA KOSTKA JEST PRZES..NE.PLYWAM TO BARK BOLI JUZNAWET POOPLYWANIU.NIE WIEM MAMA 26 LAT I CZUJE SIE JAK SYF.WRACAM ZA 3 TYG DO P[OLSKI IDE DO KREGARZY I DO KRIOKOMORY NA 10 ZABIEGOW.MOZ EBEDZIE LEPIEJ. WSPOMNIALES Z EKREGARZE ZRYWAJA ZROSTY?TO CHYBA [...]

jeszcze mam jeden problem, przy ćwiczeniu nóg, boli mnie staw kolanowy nawet czasami boli jak biegam/chodzę i strasznie strzela, łokieć, i czasami nawet bark przy niektórych ćwiczeniach też daje się we znaki. powinienem nie robić tych ćwiczeń, czy robić i liczyć że się poprawi?

[...] treningu przy pozycji planka w trzech punktach podparcia. Starałem się leczyć u różnych fizjoterapeutów, miałem usg rezonans z kontrastem i nic nie wyszło a bark nadal boli. Do tego od paru miesięcy boli mnie czwórka na samej gorze mięśnia i pachwina. Było robione USG na pachwinę i tez nic nie wyszło. Od jakiegoś czasu tez boli mnie [...]

też miałem wybity bark i nawet mniej więcej w takim samym czasie jak ty (3 miechy temu)identyczny gips na 3 tygodnie. Przeszedłem rehabilitacje i zamierzam zacząć treningi. Bark cie boli jak ćwiczysz? Mnie tylko jak machne np. przy żucie piłeczką palantową itp.